Yoga du rire et méditation sonore

Dimanche 31 mars de 9H30 à 12H (accueil à partir de 9H15) – Salle Corchand (place Jean Jaurès – Saint Amand Les Eaux)

Intervenant : Nicolas Dubar : Écout’ Et Vous

Venez vous remplir de joie, de positif et de bonne humeur lors de l’atelier de yoga du rire !

Le rire est bon pour la santé, physique et psychique, alors pourquoi s’en passer ?

Le Yoga du rire n’est pas un yoga traditionnel. Il est axé, comme son nom l’indique, sur le rire. Pas de position compliquée à effectuer, il suffit de rire ! Le rire est amené par des mises en situations ludiques.

Cette séance est suivie d’une méditation sonore : partez pour un voyage à l’intérieur de vous guidé par les sons.

Confortablement installé, vous n’avez qu’à vous laisser porter par le son des différents instruments. Les bols tibétains, la monocorde, la lyre de cristal, les carillons, la flûte amérindienne, le tambour chamanique… vous guideront et vous accompagneront tout au long de la séance.

En vous concentrant sur les sons, et en les laissant agir, vous oublierez votre mental, lâcherez prise, et donnerez à votre corps la capacité de se calmer, et de retrouver son harmonie.

Pensez à ramener avec vous un tapis de sol confortable, une couverture et un coussin, pour être confortablement installé(e).

Tarif : 10 € pour les adhérents (12 € pour les non-adhérents au club) – chèque à l’ordre de « club de yoga » (paiement sur place)

Inscription par mail : secretariatyogamandine@gmail.com

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