Qi Gong

qi-gong-logoYoga , Qi Gong ?

Dans le yoga, on parle souvent de maîtriser son corps. Et à travers cette conscience et cette maîtrise du corps, on apprend à se connaître, à reconnaître ses émotions, à en contrôler les effets… et donc mieux canaliser son énergie. Le Qi Gong est de même une technique de maitrise du corps et du mental.

 

En quoi le Qi Gong se différencie-t-il du yoga ?

Le qi gong, chi gong ou chi kung est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration avec travail sur 3 niveaux :

  • Le souffle : l’idée est d’aller au-delà de la respiration pulmonaire et de pousser toutes les parties du corps à respirer
  • Le corps : des mouvements lents et des étirements calqués sur les trajets des méridiens d’énergie et d’acupuncture pour faire circuler l’énergie. Certains exercices sont plus orientés vers les étirements, d’autres plus sur la méditation et la visualisation
  • Le psychisme : via l’éveil de sensations dans le corps. Une démarche souvent imagée pour relier l’esprit et le corps.

 

Cela vous tente ?

Horaires

Sous la conduite de Edwige MOITIER, le Club de Yoga de SAINT AMAND LES EAUX vous propose de participer à une série d’ateliers

LUNDI de 18h30 à 19h45 Qi Gong avec Edwige
MERCREDI de 18h30 à 19h45 Qi Gong avec Edwige

Les cours ont lieu : le lundi à la salle Corchand et le mercredi à la Salle Georges Wallers

 

Attention ; pour des raisons d’espace nécessaire pour la pratique, le nombre de places est limité.

Pour savoir si des places sont disponibles pour cette saison déjà bien démarrée, renseignez vous auprès de notre Secrétaire.

 

Inscriptions

Procédure à suivre

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