Ateliers animés par Lydie : Yoga Parents/enfants – Méditation, Relaxation sonore

LUNDI 24 OCTOBRE 2022 – 14h-15h (Place Jean Jaurès, Salle Corchand 59230 St Amand Les Eaux)

Atelier Découverte Yoga et relaxation sonore parents-enfants 4 à 10 ans

Venez découvrir le temps d’un atelier avec votre enfant la pratique du yoga. Toutes les postures sont adaptées et facilement réalisables; Il n’est pas nécessaire de pratiquer pour venir participer à l’atelier.
Je vous invite également à découvrir la relaxation par les bols tibétains et autres instruments de musique liés à la détente et au bien-être.

Merci de prévoir une tenue confortable, un tapis et un plaid ou couverture pour la relaxation.

Participation : 25€/duo + 10€ par personne supplémentaire


DIMANCHE 13 NOVEMBRE 2022 – 10h30-11h30 (Place Jean Jaurès, Salle Corchand 59230 St Amand Les Eaux)

Atelier méditation guidée et relaxation sonore pour adulte

Lors de cette séance j’utilise des sons qui invitent à la relaxation et qui favorisent le calme intérieur. Pour cause, l’immersion dans la fréquence vibratoire d’instruments anciens ou modernes vous détache des pensées discursives. Vous vous trouvez alors dans un état de conscience élargi. Mais encore, vous vous connectez à l’harmonie naturelle de votre corps et de votre esprit. Ce qui vous place dans un état de détente profonde. Il faut savoir que la méditation par les sons constitue une approche qui convient à tout le monde, débutant et expérimenté. Je complète cette séance par une méditation guidée. Le principe est simple : laissez vous guider au son de ma voix. C’est un appui précieux qui vous permettra de vous concentrer entièrement sur l’exercice, sans craindre de vous tromper ou de faire des erreurs. Vous suivez tout simplement les instructions, vous écoutez ma voix et vous vous détendez !

Participation : 20€/personne


Inscription pour l’un ou l’autre de ces ateliers par mail  : secretariatyogamandine@gmail.com

Merci d’indiquer : Nom / Prénom (+ prénoms et âge des enfants pour la séance famille) / numéro de téléphone / la/les séances souhaitées 

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