12 avril : Atelier de TAI CHI

A la suite de notre journée « Atelier de TAI CHI – CHI KUNG et de MÉDITATION TAOÏSTE », et à la demande des participants,le Club de Yoga de SAINT AMAND LES EAUX vous invite à la pratique du Tai Chi. Le Tai-chi-chuan est une discipline pratiquée depuis des siècles en Chine. C’est l’art martial le plus pratiqué au Monde. Il aurait été inventé par un moine qui observait un combat entre un oiseau et un serpent.

 

Qu’est-ce que le Tai Chi ?

Le Tai Chi Chuan prend ses racines en Chine, il y a plus de 3 000 ans.

Alliant respiration, relaxation et mouvement, c’est un Art de santé, de Bien-Être, de Vie.
Ses principes reposent sur l’harmonisation des contraires : c’est l’application corporelle de la théorie du Ying Yang, du rapport de l’être humain avec son environnement terrestre et céleste.

A quelle forme le Tai Chi correspond-il ?

Le Tai-chi-chuan est un savant mélange de gestes et de postures à réalisés en les enchaînant. Il évoque à la fois une danse lente et un combat au ralenti. Le principe est simple. Il s’agit d’effectuer des gestes lents et souples. Ceux-ci doivent impérativement être faits de manière continue, afin d’éviter les saccades et les arrêts brutaux. Les enchaînements peuvent comporter de nombreux mouvements différents. La respiration est également au centre des exercices. Celle-ci doit être lente et profonde. Certaines variantes vont utiliser des instruments (bâton, épée…)      (Doctissimo)

Lenteur, douceur, précision, concentration, persévérance, voici quelques qualificatifs nécessaires à cette pratique agréable pour qui en maîtrise le souffle, les rudiments. Rien de spectaculaire en apparence, tout se passe à l’Intérieur, dans un premier temps,  dans la coordination psychomotricielle.


Pendant 2 heures, un instructeur certifié vous initiera à ces pratiques.

Venez en toute simplicité, en tenue de yoga, avec votre tapis et un plaid.

Le montant de la participation est fixé

  • à 10 euros pour les membres à jour de leur cotisation
  • et à 15 euros pour les accompagnants

(chèque libellé au nom du CLUB DE YOGA).


Où cela se déroulera-t-il ?

Nous vous proposons, dans la mesure du possible, de pratique cette séance A L’EXTERIEUR.

Inutile de vous avouer que nos dons de divination ne nous permettent pas, à la date de rédaction de cet article, de valider cette belle initiative…

Nous vous confirmerons donc quelques jours avant notre choix définitif.

La séance aura lieu  le 12 avril 2015 à partir de 9h30.

Attention : si nous sommes nombreux, afin de mieux pouvoir pratiquer, nous vous inviterons peut être à nous réunir non loin de notre adresse habituelle :

Restez connecté, au site ou au Club !

 

Pour vous inscrire :

Vous pouvez imprimer et nous adresser au plus vite

 ce document d’inscription

ou un exemplaire remis lors d’un cours de Yoga.

A bientôt !

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